Как правильно пить воду, чтобы похудеть: ориентиры
Вода сама по себе не сжигает жир, но может помочь контролировать калорийность рациона. Разбираем, сколько пить, когда вода перед едой уместна и кому важно согласовать питьевой режим с врачом.
Рубрика
Здоровье
Больницы и аптеки Киева, доступность услуг по декларации, прививки, эпидемическая ситуация и здоровье в условиях большого города.
13 материалов
- Вчера
Когда есть яблоки: до еды, после или между приемами пищи
Когда лучше есть яблоки — до еды, после или между приемами пищи? Разбираемся, как выбрать подходящее время с учетом самочувствия и особенностей…
- 8 октября, четверг
Народные средства от одышки: осторожный разбор
Народные средства не лечат причину одышки. Разбираем популярные рецепты, их риски и признаки, при которых нужно немедленно звонить 103 или 112.
- 7 октября, среда
Тест на стрессоустойчивость: балл без диагноза
Пройдите тест на стрессоустойчивость BRS: узнайте, как подсчитать балл, что означают его диапазоны и когда самооценки недостаточно.
- 6 октября, вторник
Когда чрезмерное питьё воды вредит здоровью
Чрезмерное питьё воды за короткое время может разбавить кровь и снизить уровень натрия. Узнайте, какие симптомы опасны и что делать, если вы выпили…
Фрукты, содержащие белок: список и порции
Сколько белка содержится в гуаве, маракуйе, авокадо и других фруктах? Сравниваем содержание белка на 100 и 150 г и объясняем, какую роль фрукты…
- 5 октября, понедельник
Что лечит овёс: что подтверждено, а что нет
Овёс может умеренно снизить уровень холестерина ЛПНП и повлиять на пик глюкозы после еды, но не лечит диабет, болезни сердца или печени. Разбираемся…
- 3 октября, суббота
Какой чай снижает давление и сколько его пить
Какой чай снижает давление и действительно работает: каркаде, зеленый или черный? Разбираем исследования, дозировку, способ заваривания…
- 2 октября, пятница
Радиевые девушки: хронология отравления и выплат
Работницы радиевых фабрик заостряли кисти губами и годами не знали, что получают опасные дозы радия. Хронология отравлений, судебных исков и выплат…
Кому нельзя есть сало: запрет или лимит
Разбираемся, кому нельзя есть сало, а кому допустимо лишь ограничить его количество: при панкреатите, холецистите, желчнокаменной болезни, повышенном…